Phụ nữ sau tuổi 30 ngày càng sợ mình già đi vì da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Tình trạng này khiến cho chị em điêu đứng, mất ăn mất ngủ và tìm trăm phương ngàn kế để có làn da đẹp sau tuổi 30. Vậy giải pháp nào có thể giúp chị em thực hiện được mong muốn này?
Cham Soc Da Phu Nu Tuoi 30
Tuổi 30 và sự lão hóa da
Da cấu tạo gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Trong các lớp này thì collagen trong hạ bì quyết định độ săn chắc của da, elastin đảm bảo độ đàn hồi còn acid hyaluronic là chất giữ nước duy trì độ ẩm cho da. Lão hóa da là một quy luật tất yếu không thể tránh khỏi, nhất là sau tuổi 30, lớp mô liên kết xẹp xuống, da mất đi độ đàn hồi, kém săn chắc, dễ bị nhăn do lượng collagen và elastin được tổng hợp trong cơ thể giảm đi đáng kể. Thêm vào đó, thời điểm này, lượng acid hyaluronic tổng hợp không đủ, hàng rào bảo vệ của da hoạt động kém đi nên da mất nước, khô và thiếu độ ẩm.
Một điều đáng nói nữa là sự tác động của các yếu tố ngoại sinh như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, hóa chất, thời tiết, công việc, thói quen sinh hoạt… cũng ngày càng ảnh hưởng xấu đến da, làm tăng sinh gốc tự do, suy yếu tế bào và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng. Ngoài ra, tuổi tác tăng lên cũng làm cho tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động kém hơn, chức năng tổng hợp collagen ngày càng bị suy giảm, da dễ mất nước. Kết quả của điều ấy là da sạm, khô, nhiều nếp nhăn, tàn nhang, nổi mụn…
Nguyên tắc cần nhớ trong quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30
Để có làn da đẹp sau tuổi 30, dù áp dụng phương pháp chăm sóc nào chị em cũng cần nhớ 5 nguyên tắc:
phụ nữ tuổi 30
– Nguyên tắc 1: Duy trì cân bằng nước – dầu
+ Mọi hoạt động làm sạch bề mặt da cần tránh hóa chất tẩy rửa mạnh bởi nó khiến tình trạng mất nước trên biểu bì trầm trọng hơn, chỉ phù hợp với da nhiều dầu.
+ Sử dụng kem dưỡng ẩm cần phù hợp với tính chất của da để không gây mất cân bằng dầu và nước.
– Nguyên tắc 2: Cân bằng pH và điện tích
Trạng thái pH tốt nhất của da để duy trì lớp áo khoác axit nhẹ chống lại vi khuẩn là 4,5-5,5. Dùng nước hoa hồng chăm chút làn da tuổi 30 sẽ giúp tái cân bằng lại pH sinh lý của da và trung hòa điện tích của các chất diện hoạt tích điện trái dấu bám vào bề mặt da. Thêm vào đó mỗi loại sữa rửa mặt đều có độ pH tẩy rửa và thành phần chất diện hoạt khác nhau. Cần lựa chọn nước hoa hồng phù hợp với sữa rửa mặt để tạo ra sự cân bằng hiệu quả.
– Nguyên tắc 3: Tái tạo tùy mức độ tổn thương
Mặc dù chăm sóc da bằng phương pháp xâm lấn mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng mức độ xâm lấn cần tùy thuộc vào loại da và cơ địa của từng người để tránh tai biến và tác dụng phụ. Với những tổn thương nhỏ và lành tính, do da đang trong giới hạn hồi phục nên mục đích chính chỉ cần tái tạo, xâm lấn nhẹ nhàng để kích thích tái tạo, sản sinh collagen, elastin cùng các thành phần thiết yếu của làn da.
– Nguyên tắc 4: Chống tia UV
Bảo vệ da trước sự tác động của tia UV là bước quan trọng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Việc này nên thực hiện cả ban ngày vào buổi tối bởi tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn có trong màn hình máy tính, tivi, đèn điện… Để có làn da đẹp sau tuổi 30 nhất thiết chị em không nên quên xây dựng hàng rào chống nắng ngoại sinh bằng cách bôi kem chống nắng cho da và hàng rào chống nắng nội sinh bằng chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa.
– Nguyên tắc 5: Tính chất da mỗi người mỗi khác
Làn da của mỗi người có tính chất không giống nhau nên không thể áp dụng cách chăm sóc da của người này cho người khác.
Để có làn da đẹp sau tuổi 30 phụ nữ cần
Muốn da đẹp hơn phụ nữ cần có một quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 đảm bảo nguyên tắc nêu trên và theo các bước sau đây:
– Chăm sóc da ban ngày
+ Bước 1: Rửa mặt vào mỗi sáng để tẩy sạch những tàn dư còn sót lại của sản phẩm dưỡng da thoa vào ban đêm và giúp da sạch sẽ.
+ Bước 2: Thoa serum chăm sóc và cung cấp vitamin E, C đề kháng lại những nguyên tố độc hại có trong môi trường
+ Bước 3: Sau khi thoa serum khoảng 5 – 10 phút hãy thoa kem dưỡng ẩm lên da ban ngày để da luôn mềm mịn.
+ Bước 4: Thoa kem chống nắng có độ SPF vừa phải không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB, ngăn ngừa cháy và lão hóa da mà còn chăm sóc da mụn tuổi 30 rất tốt.
– Chăm sóc da ban đêm
+ Bước 1: Rửa mặt làm sạch da trước khi đi ngủ
+ Bước 2: Thoa serum có chứa các dưỡng chất axit alpha hydroxyl, retinol lên da nhằm thúc đẩy quá trình phuc hồi của các tế bào da và tẩy da chết.
+ Bước 3: Để 5 – 10 phút cho serum ngấm vào da rồi thoa kem dưỡng ẩm ban đêm.
+ Bước 4: Bôi kem đặc trị lão hóa cho vùng da quanh mắt bởi đây là vùng da mỏng, dễ có dấu hiệu lão hóa nhất.
Chăm sóc da là một việc cần phải làm để có làn da đẹp sau tuổi 30 nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ dễ rơi vào tình thế “dở khóc dở cười”. Vì thế, nếu chưa am hiểu thực sự về da và cách chăm sóc da, tốt nhất chị em nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, có phác đồ trị liệu đặc biệt cho da.
Mọi thắc mắc, các bạn vui lòng liên hệ hotline 0972.666.497 hoặc CHAT cùng bác sĩ tư vấn da liễu để được giải đáp cụ thể
