Cách chăm sóc da mặt bị nám sao cho hiệu quả là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Da mặt bị nám sẽ khiến các bạn gái trở nên thiếu tự tin về vẻ đẹp bên ngoài của mình và vô cùng “khổ tâm”. Vậy hãy cùng phòng khám da liễu Đông Phương tìm kiếm giải pháp trong bài viết dưới đây nhé!
Tại sao nên học cách chăm sóc da mặt?
Nám da là các đốm nhỏ li ti sậm màu thường tập trung thành từng đám, nhiều nhất ở 2 bên má, hình thành do:
Yếu tố bên trong
- Di truyền: gia đình có người bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da cũng rất cao
- Rối loạn nội tiết tố làm lượng estrogen giảm, da trở nên nhăn nheo, đàn hồi kém nên nám và tàn nhang ngày càng nhiều.
- Mệt mỏi, căng thẳng, stress trong thời gian dài
Yếu tố bên ngoài
- Một thời gian dài da thường xuyên phải chịu tác động từ tia UV trong ánh nắng mặt trời
- Thường xuyên dùng chất kích thích, chế độ dinh dưỡng không hợp lí
- Sử dụng mỹ phẩm có thành phần độc hại gây bòn mòn, da mỏng nên dễ bị bắt nắng
Nguyên nhân cần học cách chăm sóc da mặt bị nám
Tham khảo cách chăm sóc da mặt bị nám
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết không những loại bỏ các lớp da chết trên mặt mà còn giúp các tinh chất có trong sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu tốt hơn vào sâu bên trong da, phá vỡ và loại bỏ đi các tế bào sắc tố da hư tổn. Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám không chỉ giảm thiểu tối đa sự hình thành nám tàn nhang mà còn giúp da trở nên sáng mịn, khỏe khoắn hơn nhiều. Có một điều các bạn cần lưu ý là: mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết 1 – 2 lần thôi vì nhiều hơn sẽ làm tăng khả năng thích ứng của da trước tác động của ánh nắng mặt trời.
Giảm thiểu thời gian để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm tăng hoạt tính Melanin khiến các nốt nám trở nên trầm trọng hơn. Vì thế tốt nhất nên hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu cần thiết phải đi ra bên ngoài hãy dùng kem chống nắng và che chắn cẩn thận để tránh tia UV.
Đắp mặt nạ tự nhiên
Sử dụng mặt nạ có thành phần tự nhiên vừa tốt vừa an toàn đối với làn da bị nám bởi chúng có nhiều Vitamin và dưỡng chất chống oxy hóa, đào thải các sắc tố màu hư tổn giúp mờ vết nám và nuôi dưỡng bề mặt da. Cách chăm sóc da mặt bị nám với những nguyên liệu tự nhiên, điển hình có thể kể đến như:
- Tinh bột nghệ và mật ong
Trộn bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 1:2 để thu được hỗn hợp dạng sền sệt sau đó rửa sạch mặt, lau khô da rồi thoa hỗn hợp này lên, massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mỗi tuần các bạn nên dùng mặt nạ nghệ mật ong khoảng 2 – 3 lần.
- Nha đam và sữa chua
Lấy một lá nha đam to rửa sạch, gọt vỏ sau đó lấy phần thịt xay nhuyễn cùng 2 muỗng sữa chua không đường, trộn đều, rửa sạch mặt và thấm khô nước sau đó đắp thành lớp mỏng lên bề mặt da, sau 20 phút thì rửa sạch. Với cách chăm sóc da này, chỉ sau khoảng 2 – 3 tuần các vết nám sẽ mờ hơn và da mặt trở nên mềm mịn, trắng sáng.
Tham khảo cách chăm sóc da mặt bị nám
Chăm sóc da từ bên trong
Hầu hết các trường hợp bị nám da đều xuất phát từ các nguyên nhân bên trong cơ thể. Vì thế việc chăm sóc da muốn đạt hiệu quả hơn cũng cần thực hiện từ sâu bên trong bằng cách:
- Bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày (nên uống tối thiểu 2l nước)
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin vào chế độ dinh dưỡng của mình thông qua việc bổ sung: trái cây tươi, rau xanh, cá hồi, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, các loại quả mọng nước, sữa và chế phẩm từ sữa…
Những cách chăm sóc da mặt bị nám do chuyên gia gợi ý trên đây có thể thực hiện ngay tại nhà và cần kiên trì thực hiện đều đặn mới có thể nhận được cải thiện tích cực. Để có một làn da khỏe, xua tan nám da, tốt nhất các bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để tìm ra nguyên nhân chính xác khiến da bị nám, từ đó bạn mới có được hướng trị liệu phù hợp nhất.
Mọi thắc mắc, các bạn vui lòng liên hệ hotline 0972.666.497 hoặc qua khung CHAT để được bác sĩ tư vấn da liễu hỗ trợ miễn phí.
Facebook: Phòng khám Da Liễu Đông Phương
Chúc các bạn sức khỏe dồi dào!
