Tìm kiếm [x]

Mách mẹ bầu cách giảm ngứa thai kỳ vô cùng hiệu quả

Khi mang bầu lần đầu mình có bị ngứa ở tay nhưng không đáng kể và chỉ bị một thời gian ngắn sau đó tự hết nên mình cũng không tìm hiểu nhiều. Đến lần mang thai thứ 2 thì da mình khô lắm, ngứa ngáy nhiều hơn. Thế là mình quyết tâm đến bác sĩ da liễu khám xem rút cuộc bị làm sao mà cứ ngứa ngáy hoài không khỏi. Cũng chính vì thế mà mình biết được rằng 40% thai phụ bị ngứa ngoài da do những thay đổi của thai kỳ nhưng hiện tượng này thường tự động biến mất sau sinh mà không gây ra hệ lụy nghiêm trọng nào hết cả.

Nói thật là nhờ có bác sĩ chia sẻ nguyên nhân ngứa một cách kĩ lưỡng mà mình nhẹ người hẳn, đỡ phải lo nơm nớp không biết mình bị làm sao. Thế rồi cũng nhờ có chỉ dẫn của bác sĩ mà mình đã biết cách giảm ngứa ngáy khó chịu và mình quyết định chia sẻ mẹo này với các mom đang gặp nỗi “khổ tâm” như mình.

Dưới đây là một vài mẹo nhỏ nhưng rất an toàn mà mình đã thực hiện thành công, không lo ảnh hưởng đến bé đâu nên các mẹ đừng e ngại, cứ mạnh dạn thực hiện nếu muốn bớt ngứa nhé:

1. Giữ ẩm và chống rạn da

Mach Me Bau Cach Giam Ngua Thai Ky Vo Cung Hieu Qua 1

Bôi dầu dừa sẽ giúp mẹ bầu giảm ngứa khi mang thai

Ngày đầu tiên trong hành trình giảm ngứa thai kỳ của mình bắt đầu bằng việc mua tinh dầu hạnh nhân về bôi lên bụng (mình hay bị ngứa bụng mà). Các bạn có thể thay thế bằng tinh dầu hướng dương, dầu dừa hoặc kem dưỡng ẩm để dùng cũng được nhé! Khi bôi mình thực hiện thao tác vô cùng nhẹ nhàng để tử cung không bị kích thích gây co bóp.

Mình cũng muốn lưu ý các mom rằng kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên và tinh dầu là cách tốt nhất để giảm ngứa mà vẫn an toàn với da, các mẹ hãy ưu tiên sử dụng chứ đừng dùng các sản phẩm chứa cồn hay hóa chất, sẽ dễ kích thích ngứa mạnh hơn đấy.

2. Tuyệt đối không cào gãi làm xước da khi bị ngứa

Mach Me Bau Cach Giam Ngua Thai Ky Vo Cung Hieu Qua 2

Thai phụ không nên gãi vì càng gãi càng ngứa

Tâm lí chung của mọi người đều là ngứa thì gãi cho “đã” nhưng mãi đến khi đi khám mình mới biết rằng càng gãi thì lớp da bị ngứa càng bị kích thích gây ngứa ngáy hơn. Vì thế, thay vì gãi các mom hãy lấy một chiếc khăn mát hoặc khăn ấm chườm lên vùng da bị ngứa sẽ thấy hiệu quả liền.

3. Vệ sinh da sạch sẽ

Woman Bathing

Ngâm mình trong yến mạch và nước ấm một thời gian sẽ giúp mẹ bầu giảm ngứa

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ cũng là một cách để giảm ngứa đấy các mom nhé. Tuy nhiên có một điều mình muốn chia sẻ là khi tắm các mom nhớ đừng tắm nước nóng quá lâu dưới vòi hoa sen bởi nước nóng sẽ càng khiến da khô và ngứa hơn mà thôi. Thay vào đó các mom hãy tắm nước ấm và dùng vải bông xốp mềm để chà nhẹ khắp cơ thể là được.

Về sữa tắm các mom cũng nên chọn loại có độ pH vừa phải để tránh gây kích ứng da hoặc tắm không cần sữa tắm cũng được nhé. Nếu nhà có bồn tắm, khi tắm các mom có thể pha thêm nước yến mạch hoặc baking soda vào trong bồn tắm nhưng không ngâm mình quá lâu cũng sẽ giúp làm dịu cơn ngứa đấy.

Ngoài những mẹo cơ bản trên đây thì còn một số cách khác như tập các bài thể dục nhẹ nhàng giúp lưu thông máu, mặc quần áo thật thoáng mát, không ra ngoài lúc trời nóng bức, ngâm chân cùng nước muối pha loãng trước khi ngủ, uống nhiều nước, tăng cường bổ sung vitamin A, D… cũng sẽ khiến các cơn ngứa giảm đi nhiều đó.

Mình đã từng bị ngứa ngoài da trong 3 tháng cuối thai kỳ nên mình rất hiểu cái cảm giác khó chịu này. Hy vọng bằng những mẹo thực tế mà mình đã áp dụng sẽ giúp các mom bớt “rầu” vì ngứa để có một tâm lí thoải mái chào đón bé yêu của mình nhé! Chúc các mom có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc!



 

Xếp hạng bài viết



BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC